Qigong-Übungen/
Tai-Chi-Übungen DVDs Online
Qigong-Übungsreihe
Stehen wie ein Pfahl (Stehen wie ein Baum/ Stehen wie eine Kiefer)
Diese Übungsreihe aus der Stehmeditation ist sehr alt.
Sie dient u. a. der Verbesserung der Haltung - auch der inneren Haltung. Die Übung wird auch "Stehen wie ein Pfahl" und "Stehen wie eine
Kiefer" genannt. Man sagt darüber sehr
treffend, es sei ein sehr sonderbarer Sport: Man übt, während man sich ausruht und ruht
sich aus, während man übt.
Da man längere Zeit ohne Bewegung in den Stellungen verharrt, ist es eine sehr
reizvolle Ergänzung zum steten Bewegungsfluß des Tai Chi. Je länger man die
Stellungen hält, desto besser stärkt man seinen Willen! Im Laufe der
Zeit benutzt man zunehmend mehr der stabilisierenden Muskeln statt der
Bewegungsmuskeln. Dies wiederum ist auch das Ziel im Tai Chi.
Quelle:
Lehrer-Ausbildung im Deutschen Dachverband:
Tai Chi Chuan & Qigong Deutschland: Die
Qigong-Techniken der Reihe "Stehen wie ein Pfahl (Stehen wie ein Baum/ Stehen
wie eine Kiefer)", die
Traditionelle Chinesische Medizin, die "innere
Kampfkunst"
Tai Chi Chuan, Alternative Medizin und die
Heilmethode
Qigong
Lehrer-Ausbildung Qigong-DVDs
Qigong Deutschland
| 